Assalamu’alaikum
Aku ni kecik dan kurus je orangnya. Semua orang nak badan macam aku. Yang perempuan lah. 
Kawan-kawan selalu cakap “Dila takpelah….dah kurus dah..makan banyak pun tak besar jugak badan”. Ok..ok..aku tak suka bila orang cakap macam tu sebabnya orang kurus tak semuanya sihat, betul tak? Kalau orang kurus ni makan banyak tapi tak gemuk-gemuk, tak adil lah bagi mereka yang makan banyak, terus gemuk. Jadi, orang kurus ni kekurangannya terletak pada kolestrol. Orang yang berkolestrol tinggi ni tak kisahlah kurus ke gemuk. Dua-dua pun boleh.
Itu lah yang aku risaukan sekarang. Dahlah setiap hari aku makan ayam goreng. Mujur aku tak minat minum ais. Tak adalah lemak ayam tu membeku kat dalam saluran darah badan aku ni. Sejak aku makan ayam goreng setiap hari ni, aku perasan yang aku dah jadi malas macam ayam bodoh tu. Asyik tidur je. Main pingpong pun dah tak jadi rutin harian. Hmm…
Dulu aku tak tidur lepas subuh. Sekarang ni, lepas berdoa selesai solat Subuh, mesti aku rasa berat je badan terus aku tidur semula. Umi cakap, tanda-tanda orang yang berkolestrol tinggi ialah dia rasa malas selalu dan asyik nak tidur je.
Itulah yang aku takutkan. Aku takut tiba-tiba kena serangan jantung ke sebab tak jaga makan. Aku masih muda lagi..dan masih bujang.. Nak lah juga merasa alam pekerjaan..(ceh,alam pekerjaan je ke? 
)
Jadi baru semalam aku tukar balik cara pemakanan aku. Semalam aku makan cendawan goreng untuk sarapan dan tengahari sebab ada pesta konvokesyen kat sini. Untuk makan petang dan malam aku makan nasi dengan ikan kembung masak 3 rasa beserta tomyam campur. Sedapnya tak terkata…..
Aku nak ubah gaya pemakanan aku mulai saat ini dan hari ni aku tak tidur lepas pun!!! 
satu. ayam tak bodoh cik adele oii.
dua. kalau ayam ada akal dan perasaan. Dia mesti merajuk.
tiga. nak gemuk ke? berani ke nak gemuk? Senang aje nak gemuk nih. haha..
empat. eer..masih muda?
mmg lah dia tak bodoh. nama dia je ayam bodoh cik faizal oii!! haha
tak pelah..biar dia sedar diri spy tak malas sgt..
berani je. dah penah gemuk dah pun dulu.haha
yelah..muda lah dpd hang
erk..tak leh bayang kalau penah gemok..
gok tu comel ar hiiii
kasi tukarar..badan nak pakai lama huhu klu sakit sush huhu…
betul..org yg kurus lum tentu lagi selamat..cam chii gak..takut gak kalau ada kolesterol tinggi..lagi2 skrg ni slalu sgt susah nak bernafas..
Salam Adilah..
orang kalau betul nak jaga kolesterol
jangan makan bergoreng..makan rebus je..
kalau nak ala mediteranean makan la
salad…he he
kancil dah okey?
ada masa pergi la periksa kandungan kolesterol dan gula dalam darah, hehee kawan aku umur 25 kandungan kolesterol tinggi, 8 berbanding 5.2 utk kandungan optimal
makan ada tambah tak?
elok benar jaga kesihatan jasmani dan rohani
sihat sejahtera semuanya nanti
Jom sama-sama mulakan gaya hidup sihat
saya rasa perut ni dah semakin boroi pulak sekarang.huhu
Tentu pening kepalakan bro masa bujang ada 6 pack lepas kahwin tinggal 1 pack. Ini penangan masakan isteri yang berjaya memikat perut.
Salam.
Sya pernah mempunyai kandungan kolestrol yg tinggi. Memang risau amat masa tu. Sya cepat2 bertindak dan pantau dgn selalu mengunjungi farmasi utk buat ujian darah. Kemudian pharmacist syorkan sya mengambil vitamin “Red Yeast Rice”. Sya amalkan dgn penuh disiplin. Disamping itu sya ubah corak pemakanan. Alhamdulilah berkat disiplin, kandunagn kolestrol skrg tak pernah melebihi 5.5mmol lagi. Sya boleh makan apa yg sya suka tapi jgn terlebih had
pst: kamu pegi check kandungan kolestrol dulu adele.
jadi gemok pun best, jadi kurus pun best apa..kawan masa kurus ramai..kawan masa gemok pun ramai. kombinekan..fuhh super kawan-kawan. hehe..
hehe…kawan tetap kawan
kita sama! mkn byk, tapi kurus..asyik nak tidur je, pemalas…kolesterol tinggikah? oh tidakk!!! huhu…
hahaha…cubalah cek kt doktor
haha lawakla cik adilah ni,
semalam pegi cfest tu, check2 kolestrol then dia ckap kolestrol tinggi then offer barang2 dia.
yang peliknya, fakta dia bagi lain benor ngan apa yang kita dengar membuatkan aku tidak percaya kepada produk2 macam tuh.
pengajaran : jangan pegi cfest.hohoh utk beli cendawan goreng, oblong burger, nasi ayam, bla bla bla =)
suka cakap aku lawakkan..huhu
tengok, kolestrol tinggi.mesti tak eksesais ni.haha
em…tak payahla pcya produk2 yg boleh menurunkan kolestrol ni..
tipu belaka..
yg penting, g jumpa doktor utk pastikan angka kolestrol,
dgr ckp doktor, jaga makan..selesaii..
hehe, lepas periksa Dr bagi senarai makanan dengan jumlah kalorinya sekali, memang aku tampal di tepi dinding katil, hahaa.. organ binatang paling banyak menyumbang..maka, elaklah..
Betul tu, kurus tak pasti lagi sihat. Err, tapi kalau gemuk pastinya tak sihat kan?
em..kalau gemuk tu mmg ada something prob lah tu
Saya mengira BMI secara elektronik yang saya perlu tambah 5kg dan mempunyai kadar metabolisme yang tinggi. Mana hendak cari?
Ketika kawan-kawan bekas kolej semuanya sudah bulat-bulat manakala saya syukur masih maintain lagi.
Mengenai kolestrol betul tidak kira yang kurus atau obes ada kemungkinan mempunyai kolestrol tinggi. Salah 1 cara hendak menanganinya adalah mengambil Oat. Itu yang saya amalkan setiap kali bersarapan di waktu pagi,
Sedap juga buat nama domain tu…ohkolesterol.com
Just kidding
Kadang kala kena prihatin bab kesihatan walaupun kita rasa sentiasa sihat.